活性酸素とは
- 酸素の電子が一部欠けて、他の物質と反応し「酸化」させる力が非常に強くなった酸素分子。
- 強烈な毒で、ウイルスや細菌を撃退する役割をする。
- 呼吸で取り込んだ酸素は、２〜3%は体内で活性酸素に変わる。
- 必要以上に増えると、健康な細胞や遺伝子まで酸化され、老化や様々な病気をもたらす。(鉄が酸化するとサビるのと、同じ)
- 必要以上の活性酸素の発生原因は、「紫外線」「食品添加物などの化学物質」「ストレス」「ウイルス」「たばこや排ガス等の発がん性物質」「多量の飲酒」「不規則な生活」「過激な運動」「化学物質で作られた薬」
正しくは詳しくは下記の本を読んでください。
「活性酸素の役割」を、私なりにまとめると、下記の通りです。
活性酸素の役割
- 人間を、ウィルスや細菌から守りながら、健康的に、徐々に老化させ「寿命」というものを迎えさせる役割があり、
- 健康に悪いものを避けないと、必要以上(吸い込んだ酸素の2〜3%以上)に発生し、老化を早めて病気を引き起こし、警告する役割がある。
