愛についての3つの誤解
本「愛するということ」の著者、社会心理学者のフロムは、現代人が「愛について3つの誤解をしている」ことを警告して […]
「自己」は「生存機能」として正しく使おう。苦しみをこじらせる「自己」はやめる。
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「自己」は、人を生存させるために発生する機能です。 「どの仕事から手をつけようか？」と思ったら 脳の前頭前野や […]
瞑想にも副作用があるので、知っておいて、気をつけよう
瞑想は、 集中力増加、休息、ストレス低下など、 ポジティブな効果があります。 ですが 人によって、 下記の副作 […]
「自分ごと」ではないことを、「自分ごと」にして、苦しみをこじらせる
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ほとんどは「自分ごと」ではない ニュース、同僚たちのいざこざ、ふと頭をよぎる不安、など、、、 それらの多くは、 […]
インプットで理想を高め、アウトプットで実際できるようになる
読んだり聞いたり感じたり脳に入れる、インプットは、感覚系学習で、理想を発達させます。 書いたり話したり動いたり […]
怒りとドーパミンの誘惑を止める方法。怒りも ドーパミンも 約10分しか続かない。
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怒りもドーパミンも約10分しか続かない 怒りが込み上げてきた時 ドーパミンに操られそうな時 約10分だけ我慢す […]
片付いている部屋の方が集中できる。散らかっていると集中力が低下する。
部屋が散らかっていると集中力が低下します。 原因は、散らかってる物が一個一個目に入るたびに、脳の危険探知機であ […]
夫婦愛、親孝行が平和を作る。善悪の基準を作る。
・人の命を奪う ・自分の命を絶つ なぜ起きる？ ・それをすると親が悲しむ という感覚が湧かないから。 ・親を悲 […]