愛についての3つの誤解 公開日:2022年9月21日 Diary/Blog 日記Realization 悟り 本「愛するということ」の著者、社会心理学者のフロムは、現代人が「愛について3つの誤解をしている」ことを警告して […] 続きを読む
生態系は繋がっている。自分だけと言って苦しむ意味はない。 更新日:2022年8月22日 公開日:2022年8月10日 Diary/Blog 日記Realization 悟り 人間の身体の中には、100兆個の細菌という生物がいます。 また、 人間の細胞の中にいるエネルギーを作ってくれる […] 続きを読む
「自己」は「生存機能」として正しく使おう。苦しみをこじらせる「自己」はやめる。 更新日:2022年8月9日 公開日:2022年8月8日 Diary/Blog 日記Realization 悟り 「自己」は、人を生存させるために発生する機能です。 「どの仕事から手をつけようか?」と思ったら 脳の前頭前野や […] 続きを読む
苦痛の原因は、自分の頭の中で作る物語 更新日:2022年8月8日 公開日:2022年8月5日 Diary/Blog 日記Realization 悟り 2006年、京都大学の研究所にいたチンパンジーのレオは、首から下が動かない半身不随になりました。全身の細胞が死 […] 続きを読む
瞑想にも副作用があるので、知っておいて、気をつけよう 公開日:2022年8月4日 Diary/Blog 日記Realization 悟り 瞑想は、 集中力増加、休息、ストレス低下など、 ポジティブな効果があります。 ですが 人によって、 下記の副作 […] 続きを読む
「自分ごと」ではないことを、「自分ごと」にして、苦しみをこじらせる 更新日:2022年8月6日 公開日:2022年8月3日 Diary/Blog 日記Realization 悟り ほとんどは「自分ごと」ではない ニュース、同僚たちのいざこざ、ふと頭をよぎる不安、など、、、 それらの多くは、 […] 続きを読む
インプットで理想を高め、アウトプットで実際できるようになる 公開日:2022年7月29日 Child-rearing 子育てDiary/Blog 日記Realization 悟り 読んだり聞いたり感じたり脳に入れる、インプットは、感覚系学習で、理想を発達させます。 書いたり話したり動いたり […] 続きを読む
怒りとドーパミンの誘惑を止める方法。怒りも ドーパミンも 約10分しか続かない。 更新日:2022年7月29日 公開日:2022年7月28日 Realization 悟り 怒りもドーパミンも約10分しか続かない 怒りが込み上げてきた時 ドーパミンに操られそうな時 約10分だけ我慢す […] 続きを読む
片付いている部屋の方が集中できる。散らかっていると集中力が低下する。 公開日:2022年7月26日 Diary/Blog 日記Realization 悟り 部屋が散らかっていると集中力が低下します。 原因は、散らかってる物が一個一個目に入るたびに、脳の危険探知機であ […] 続きを読む
夫婦愛、親孝行が平和を作る。善悪の基準を作る。 公開日:2022年7月8日 Child-rearing 子育てDiary/Blog 日記Realization 悟り ・人の命を奪う ・自分の命を絶つ なぜ起きる? ・それをすると親が悲しむ という感覚が湧かないから。 ・親を悲 […] 続きを読む